Angebote anderer Lehrer
YOGA PUR INTENSIV
ab 16.10.
Sonntag, 18:00 – 19:15 mit Gudrun
Sonnengrussvariationen und dynamische Flows bereiten Dich darauf vor, in Asanas länger zu verweilen und sie zu vertiefen. Auf eine ausgewogene Kombination von Stand- und Drehhaltungen, Vor- Rück- und Seitbeugen, sowie Balance- und Umkehrhaltungen wird besonderer Wert gelegt.
Yoga unterserstützt Dich, Deine Potenziale zu erkennen und sie zu entfalten!
YOGA PUR BASICS
ab 18.10.
Dienstags von 16:00-17:00 mit Gudrun
In Basics wenden wir uns den Grundlagen des Yoga, wie Zentrierung – Stärkung der Mitte, Pada- und Hastabandha – Fuss- und Handstellung, sowie Pranayama – Atmung und Entspannung mit liebevoller Aufmerksamkeit zu.
Für Beginner und alle, die ihre Yogapraxis vertiefen und qualitativ verfeinern wollen
SHIATSU
Was ist Shiatsu und wann ist es sinnvoll?
- Shiatsu ist eine effektive Massagetechnik aus Japan, die im Westen um neue Ansätze wie z.B. Faszienmassage ergänzt wurde.
- Es schmerzt Sie der Rücken, Nacken oder Kopf? Plagen Sie Müdigkeit, Erschöpfung, Schlafstörungen oder depressive Verstimmungen? Shiatsu hilft diese oder ähnliche körperliche oder psychische Beschwerden gezielt zu lindern.
- Sie sehnen sich danach einfach nur zu entspannen? Shiatsu eignet sich hervorragend das Wohlbefinden insgesamt wieder herzustellen und ins „Fließen“ zu kommen.
Wer massiert?
Mag. Simon Pohn-Weidinger, geb. 1971, erfahrener, gewerblich zertifizierter Shiatsu-Praktiker, Studium der Volkswirtschaftslehre, langjährige Praxis in Yoga, Qigong und (buddhistischer) Meditation, inkl. längere Vertiefungsaufenthalte in Yoga- und Meditationszentren in Asien (Sri Lanka, Indien, Thailand) sowie Deutschland.
Preise
- 58 € je Einzelbehandlung (60 Minuten)
- 270 € je 5-er Block
AKROYOGA
Wir sind Patrizia, Agnes und Miriam und lieben Acroyoga.
Bereits seit mehreren Jahren sind wir begeisterte Schülerinnen von Ishine Gabe.
Wir gestalten den Unterricht gerne spielerisch und konzentrieren uns auf wichtige Elemente wie hohe Bewegungsqualität, Körperwahrnehmung und Atmung.
Unser Ziel ist es, unseren Teilnehmern Freude an der Bewegung und Leichtigkeit mit auf den Weg zu geben.
Partneryoga und Nuad for lovers & friends
mit Christine und Nada – auf Anfrage!
Yoga zu zweit mit gegenseitigem Unterstützen und gemeinsamem Dehnen & Atmen,
Raum für Geben und Nehmen!
Anschließend begleitet Nada die gegenseitige Nuadthai-Massage:
Die sanfte Berührung (= Nuad) gleicht einem meditativen Tanz um den Körper des Empfängers.
Durch Dehn- & Streckhaltungen aus dem Yoga und das Bearbeiten von Energielinien können tiefe Entspannung, Flexibilität und Fließen von Prana (Lebensenergie) erfahren werden.
NUAD THAI YOGA MASSAGE bei Nada
Einst aus Indien nach Thailand gelangt, enthält diese energetische Körperarbeit Elemente aus dem Hatha-Yoga.
In einer 1,5-stündigen Ganzkörperbehandlung können Körper, Geist und Seele in eine tiefe Entspannung gelangen, woraus Kraft und Energie geschöpft wird.
Der Körper wird passiv in Dehn-und Streckhaltungen (Asanas) gebracht und dadurch von Spannungen befreit und flexibler gemacht.
Die Berührung von Energielinien und -punkten bringt die Lebensenergie (Prana) ins Fließen.
Eine Behandlung erfolgt in bequemer Kleidung auf einer Matte am Boden.
90 Min = 80€ 30Min = 30€ zum Kennenlernen
YOGA * NUAD * GARTEN Nada Kälin mailto: nada.kaelin@gmx.at Tel.: 0664/ 73 65 03 84
Chakra Yoga
Die Atmung trägt uns durch eine Reihe von fließenden Hathayogaübungen. Wir lernen zum jeweiligen Chakra passende Formen von Meditation, Mantra oder Visualisierungen kennen.
Mit Unterstützung dieses kompletten Ressourcensystems erden wir unseren Körper und richten unser Bewusstsein auf Klarheit und Ruhe aus.
Einstieg jederzeit möglich. Ich freue mich auf Euch!
Gudrun Sonderegger
Tel 0680 / 30 27 668
info@yogagudi.com
Qigong
Qigong ist eine Methode aus China zur Harmonisierung von Körper und Geist, zum Schutz der Gesundheit, zur Aufrechterhaltung oder Wiederherstellung des energetischen Gleichgewichts.
In den Einheiten werden wir uns gemeinsam mit Klopf-, Schüttel- und Dehnübungen aufwärmen, nach und nach Formen wie das Gesundheitsschützende Qigong, das Herz Qigong bzw. andere Qigong Formen erlernen und uns dann Zeit und Raum nehmen die Einheit mit Stillem Qigong und Meditationen abzurunden.
Hanna, geboren 1988 in Graz, Qigong Kursleiter Ausbildung 2013-2016 (Shambhala – Zentrum für ganzheitliche Gesundheitsbildung und persönliche Entfaltung Wien), Physiotherapeutin (BSc, 2017, FH Kärnten), Tanzpädagogin (BA, 2012, MUK Wien).
Qigong im Sommer: Wecke dein QiDonnerstag 18.30-19.45; 13.08.2020 – 03.09.2020 = 4×75minAnmeldung bis 06.08.2020Qigong am Abend: Nähre dein Qi
Kosten4×75min: 48€8×75min: 96€Einzeltermin: 15€
Infos
Hanna Tripolt
hanna.tripolt@hotmail.com
+436644220624